Me cuido a mí y a mi bebé
Como sabemos lo difícil que es ser madre, en especial si es algo nuevo para ti, hoy te tenemos algunos cuidados para ti como para tu bebé que te ayudarán a tener bienestar, además de algunas recomendaciones en la etapa de la lactancia que es muy importante.
Cuidados de la mamá:
· Aseo, en lo posible debe bañarse el cuerpo todos los días o al menos hacerse un baño diario de las partes bajas u órganos genitales, con abundante agua y jabón.
· Consultar al médico, algo muy importante que la mujer debe hacer ocho días después del parto es ir con su niño a la consulta médica aun cuando no estén enfermos. Esta consulta es necesaria porque el médico hará una revisión de los órganos genitales o partes bajas, para saber cómo quedó después del parto y en general como es su estado de salud, y la del niño.
· Cuidar la alimentación, también es muy importante después de tener un niño. La madre como tiene que alimentar a su hijo debe comer mejor que el resto de la familia. Debe comer dos veces al día carne, lenteja, fríjol o garbanzo, además leche o queso, cualquier fruta, hortaliza o verdura que se consiga en la región.
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Cuidados del bebé:
· Mantenerlo abrigado con ropa de acuerdo al clima y siempre limpio.· Bañarlo en lo posible todos los días con agua tibia.
· Cuidar el ombligo, mirando que no le salga sangre o pus y limpiar muy bien con alcohol o agua hervida. Es más conveniente para la salud del niño no echar otras cosas en el ombligo. Con sólo limpiarlo bien todos los días, se secará más rápidamente y el pedacito de cordón que queda, caerá solo sin necesidad de echar otras cosas.
· Acomodar bien al bebé para dormir, en lo posible tener una cuna, un cajoncito o una canasta para que el niño duerma solo. Acostar al niño boca-abajo con la carita hacia un lado y sin almohada, para evitar que si vomita se vaya a ahogar.
· Cuidar su nutrición, es importante lactar al bebé ya que la leche materna es una leche especial para el niño que le permite crecer fuerte y saludable. La OMS recomienda hasta 2 años.}
Recomendaciones para la lactancia:
· Que la madre esté tranquila y en posición cómoda, ya sea sentada o acostada.
· Cuando los senos están muy llenos es necesario sacar la leche, porque los senos muy llenos causan dolor.
· Tener cuidado que el pezón quede dentro de la boca del niño, de tal manera que los labios y encías agarren todo, el área oscura alrededor del pezón.
· Desde que el niño nace se le debe colocar al seno, para que comience a chupar, en esta forma se ayuda a que baje más rápido la leche y además el niño está tomando la primera leche o calostro que le va a evitar enfermedades.
· No es necesario que el niño recién nacido tenga una hora fija para comer, debe dársele seno cada vez que él quiera.
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